Уверена, что многим знакомы боли в коленях. Ты их и массируешь, и мажешь разными мазями, и ставишь компрессы, а они всё равно болят. На эти жалобы
Ревматизм – это воспалительный процесс соединительной ткани организма, который затрагивает сердце, крупные сосуды, нервную систему, лёгкие, почки, кожу и даже глаза. Чаще всего он возникает как осложнение после острой инфекции. В большей степени атакует ревматизм людей в детстве и юности, причём женщин в три раза чаще, чем мужчин.
Бороться с ревматизмом можно и домашними средствами. Облегчить состояние больного и в первую очередь снизить суставные боли поможет правильное питание: пища с высоким содержанием аскорбиновой кислоты, богатая витаминами, но при этом низкокалорийная.
Полезны каши из различных круп. Для ревматиков особенно целебной считается овсяная, а также овощные супы с крупами, овощи сырые или тушеные и варёные. Из фруктов наиболее полезны апельсины, лимоны, фейхоа, киви, яблоки, чёрная смородина, чёрный или зелёный чай с лимоном, фруктовые и ягодные соки, компоты из свежих и сухих фруктов, кисели, напиток из плодов шиповника, чёрной смородины и напитки на основе дикорастущих плодов и ягод.
Разрешены молоко и нежирные молочные продукты – кефир, творог, нежирный сыр, яйца и блюда из них, немного отварной рыбы, 1-2 раза в неделю можно съесть немного белого мяса птицы, отварного или в виде паровых котлет, мясного суфле, тефтелей.
Запрещено красное мясо, копчёности, маринады, бобовые, соленья. Пищу лучше готовить без соли, заменяя её специями и пряными травами.
Постепенно приучите себя питаться дробно, небольшими порциями, 5-6 раз в день. Постарайтесь ограничиться одним литром жидкости в сутки, чтобы избавиться от провоцирующих боли отёков.
КОММЕНТАРИИ