Пониженное давление почти всегда сопровождается астеническим синдромом. Это значит – постоянная вялость и апатия, переходящая в депрессию.
Артериальная гипотония может быть причиной постоянной тупой или приступообразной пульсирующей головной боли, иногда с тошнотой и рвотой. Чаще боль возникает после умственного перенапряжения, сна, на фоне невроза, астении. Сопровождается бледностью кожи, слабым пульсом, возможна потеря сознания. Больного нужно уложить так, чтобы ноги были приподняты, а голова опущена.
Следует выпить крепкий сладкий чай или кофе, по желанию добавив 1 чайную ложку коньяка или бальзама на травах, внутрь рекомендуется принять таблетку какого-либо анальгетика.
Когда верхнее давление долго остаётся пониженным (100 мм рт. ст.), головной мозг недополучает кислорода, проще говоря, голодает. В результате гипотоники почти постоянно чувствуют себя больными и разбитыми.
Однако, и в такой ситуации можно себе помочь. Правила просты:
Увеличивайте продолжительность сна – не менее 8 часов в сутки.
Вставайте с кровати без резких движений.
Сделайте небольшую разминку.
Если позволяет самочувствие, примите контрастный душ.
Обязательно завтракайте.
Не отказывайтесь от приправ и пряностей, соли.
Пейте достаточно жидкости.
Полезен медицинский стимулирующий массаж.
КОММЕНТАРИИ