Причин для болей в шее очень много. Одной из основных причин боли в шее может быть травма.
Также травматизация возможна при неловком движении: на занятиях танцами или спортом, на лыжной или санной прогулке. В таком случае вы попросту могли потянуть мышцы шеи, что проявляется болевым дискомфортом.
Здесь необходима консультация невропатолога, рентгенологическое исследование и лечение – физиопроцедуры, лечебная физкультура, обезболивающие и согревающие мази.
Зачастую боль в шее является следствием плохо организованного спального места. Многие из нас любят спать на пышных мягких подушках, однако мало кто задумывается над тем, что шее на такой подушке будет некомфортно из-за нефизиологического перегиба. В итоге в течение всей ночи мышцы напрягаются, что и может послужить причиной болевого синдрома. Подушка должна быть тонкой и при этом достаточно упругой, как и матрас. В данной ситуации заболевание трудно доказуемо, поскольку рентгеновский снимок не выявит патологии. В таком случае рекомендуется заниматься лечебной физкультурой и приобрести невысокую ортопедическую подушку.
Боль в шее может быть обусловлена остеохондрозом шейного отдела. В этой ситуации рекомендованы курсы массажа и лечебной физкультуры, сухое тепло и работа с мануальным терапевтом. Также нужно соблюдать диету, исключающую копчёности, маринады, жирное мясо и наваристые супы. При остеохондрозе рекомендуется делать упор на нежирное отварное мясо и рыбу, фрукты, овощи и кисломолочные продукты.
КОММЕНТАРИИ