Артериальная гипертензия - это устойчивое повышение артериального давления выше 140/90 мм рт. ст. При самоконтроле артериального давления целевыми
Артериальная гипертензия - это устойчивое повышение артериального давления выше 140/90 мм рт. ст. При самоконтроле артериального давления целевыми значениями считаются значения меньше 135/85 мм рт. ст.
Опасность артериальной гипертензии заключается в поражении органов-мишеней: головного мозга, сердца, почек, сосудов. У людей с повышенным давлением возрастает риск инсульта, инфаркта миокарда, сердечной и почечной недостаточности.
Лекарства для снижения артериального давления нужно принимать каждый день, изменять режим лечения можно только по согласованию с врачом.
У артериальной гипертензии нет симптомов, поэтому при лечении нельзя ориентироваться только на самочувствие. Необходимо регулярно измерять артериальное давление.
Самостоятельная отмена или изменение терапии может спровоцировать гипертонический криз.
Условием успешного лечения является влияние на другие факторы риска: снижение веса, отказ от курения, нормализация уровня холестерина и сахара, а также повышение физической активности.
Чтобы правильно измерить артериальное давление, придерживайтесь определённых правил.
1. Для самоконтроля артериального давления используйте автоматический измеритель с манжетой на плечо. Аппараты для измерения артериального давления на запястье обладают невысокой точностью.
2. За полчаса до измерения не следует курить, пить кофе или крепкий чай.
3. Перед измерением артериального давления спокойно посидите 5 минут.
4. Измеряйте артериальное давление в положении сидя. Руку, выбранную для измерения давления, расслабьте и освободите от одежды.
5. Расположите руку так, чтобы локтевой сгиб был на уровне сердца. Руку лучше всего положить на стол.
6. Наложите манжету на плечо так, чтобы её нижний край был на 2 пальца выше локтевого сгиба.
7. Измерив давление один раз, повторите измерение через 2 минуты. Если два показания отличаются более чем на 5 мм рт. ст., то нужно измерить ещё раз и рассчитать среднее значение.
8. Измеряйте артериальное давление утром и вечером в одно и то же время, результаты измерения записывайте в дневник.
КОММЕНТАРИИ