Внимательно прочтите слова, характеризующие черты характера и отдельные качества личности. Теперь составьте 2 ряда слов, по 10-20 в каждом.
Аккуратность, беспечность, восприимчивость,
вдумчивость, грубость, гордость, жизнерадостность, завистливость,
злопамятность, заботливость, застенчивость, изысканность, искренность,
капризность, легковерие, мнительность, медлительность, мстительность, мечтательность,
непринуждённость, настойчивость, нерешительность, нервозность, нежность,
несдержанность, осторожность, обаяние, отзывчивость, обидчивость,
презрительность, педантичность, поэтичность, подвижность, принципиальность,
подозрительность, решительность, радушие, рассудочность, развязность,
стыдливость, самозабвение, сострадательность, сдержанность, трусость,
терпеливость, уступчивость, увлекаемость, упорство, холодность, энтузиазм.
Теперь составьте 2 ряда слов, по 10-20 в
каждом.
В первый столбец поместите слова, называющие качества, которые вы
больше всего цените в людях.
Во второй столбец поместите слова,
обозначающие черты, которые вам ненавистны.
Из первого и второго столбцов выберите те
черты, которыми, как вам кажется вы обладаете. Выбор производите по системе
«да-нет»: есть у вас эта черта или нет, вне зависимости от степени её
выраженности.
Сделайте вывод.
Число положительных черт, которые вы себе
приписываете, поделите на число слов в первом столбце. Если результат близок к
единице – скорее всего, вы себя переоцениваете. Результат, близкий к нулю –
недооценка и повышенная самокритичность. Результат близок к 0,5 – нормальная
средняя самооценка, вы себя воспринимаете достаточно критически.
Таким же образом сделайте выводы на основании
сравнения выделенных вами отрицательных черт из второго столбца. Результат,
близкий к единице 0 заниженная самооценка. Результат, близкий к нулю –
завышенная самооценка. Результат близок к 0,5 – нормальная, адекватная
самооценка.
КОММЕНТАРИИ