Все мы хотим жить долго и счастливо и считаем, что для этого нужно прилагать какие-то нечеловеческие усилия или, пожалуй, хорошо бы быть баловнем судь
Все
мы хотим жить долго и счастливо и считаем, что для этого нужно прилагать
какие-то нечеловеческие усилия или, пожалуй, хорошо бы быть баловнем судьбы. На
самом деле есть вещи, которые убивают нас каждый день и которые нужно
просто-напросто вычеркнуть из своей жизни.
Это:
-неправильное
питание;
-алкоголь,
сигареты, наркотики;
-энергетические
напитки;
-депрессия;
-недосыпание;
-лень;
-ложь;
-Ненависть
и злость;
-малоподвижный
образ жизни.
Если вы хотите долго жить, научитесь
прислушиваться к своему организму и обязательно считайтесь с ним. Если вы
чувствуете, что устали и не сегодня завтра заболеете, оставьте домашние дела.
Хорошо выспитесь и погуляйте в парке: такой передышки вполне достаточно, чтобы
на следующий день вернуться к работе по дому. Иногда организм даёт знать, что
сегодня можно передохнуть от еды – сделайте разгрузочный день, и он будет вам
благодарен. Тело хорошо знает, что для него лучше, так что не мешайте себе
стать долгожителем.
КОММЕНТАРИИ