Злоупотребление сахаром. Чем больше вы употребляете в пищу сахара, тем больше токсинов и лишнего веса и тем меньше в организме полезных веществ.
·
Злоупотребление
сахаром. Чем больше вы употребляете в
пищу сахара, тем больше токсинов и лишнего веса и тем меньше в организме
полезных веществ.
·
Загрязнение
воздуха. Конечно, загрязнение воздуха
мало зависит от нас, однако, когда мозгу не хватает кислорода, его деятельность
значительно замедляется. Отсюда вывод: чем более грязный воздух, тем менее
активен разум.
·
Курение. Сигареты вредят мозговой деятельности и убивают клетки
головного мозга, что может быть одной из причин болезни Альцгеймера.
·
Недосыпание. Если вы постоянно недосыпаете, ничего хорошего это не
сулит, так как недосыпание приводит к смерти клеток головного мозга.
·
Наркотики и
алкоголь. И то, и другое ведёт к
необратимым нарушениям головного мозга.
·
Неразговорчивость. Разговор тоже стимулирует головной мозг, так как в
разговоре мы запоминаем факты и часто учим новые слова и выражения. Тем самым
мы тренируем свой мозг и настраиваем его на постоянную активность.
·
Отказ от
завтрака. Люди, отказывающиеся от
завтрака, имеют низкий уровень глюкозы в крови, что ведёт к снижению активности
головного мозга.
·
Отсутствие
стимуляции и развития. Мозгу
необходимо постоянное развитие, поэтому вместо того, чтобы целыми днями сидеть,
уткнувшись в телевизор, почитайте книгу, решите кроссворд или сыграйте в
шахматы, шашки.
·
Переедание. Если вы позволяете себе употреблять много пищи, то
ваш организм накапливает в кровеносных сосудах
и в том числе сосудах головного мозга холестерин.
·
Работа во
время болезни. Интенсивная умственная
работа во время болезни вредит мозговой деятельности, так как организм в это
время использует все свои ресурсы для борьбы с болезнью и мозг может не
получать достаточного количества кислорода.
КОММЕНТАРИИ