В холодные осенние дни почаще готовьте себе коктейли из грейпфрута: они и согревают, и укрепляют иммунитет и даже помогают похудеть, ведь грейпфрут со
В
холодные осенние дни почаще готовьте себе коктейли из грейпфрута: они и
согревают, и укрепляют иммунитет и даже помогают похудеть, ведь грейпфрут
содержит много веществ, ускоряющих метаболизм.
·
КОКТЕЙЛЬ С
ЙОГУРТОМ. Смешайте в блендере сок
одного красного грейпфрута и один стакан натурального нежирного йогурта.
Взбивайте не менее двух минут. Один стакан такого коктейля выпейте утром перед
завтраком и один стакан после ужина перед сном.
·
КОКТЕЙЛЬ С МЁДОМ. Один грейпфрут очистите, разделите на дольки и
взбейте в блендере с 1 столовой ложкой мёда. Принимайте по 50мл спустя полчаса
после приёма пищи. Благодаря такому коктейлю организм сжигает до половины
полученных с пищей калорий.
·
КОКТЕЙЛЬ С
ЗЕЛЁНЫМИ ЯБЛОКАМИ. С помощью
соковыжималки выжмите сок из одного грейпфрута, одного лимона и четырёх зелёных
яблок. Соки смешайте и пейте по одному стакану за 30 минут до еды. Такой
коктейль отлично снижает уровень инсулина, провоцирующего набор веса. А
сочетание соков грейпфрута, лимона и яблок снижает всасывание углеводов и
улучшает жировой обмен и метаболизм.
·
КОКТЕЙЛЬ С
КРЕСС-САЛАТОМ. Пропустите через
мясорубку мякоть одного грейпфрута и пучок кресс-салата. Всё смешайте и пейте
за 20 минут до ужина. Такой коктейль является мощным сжигателем жира и
эффективно борется с ним в проблемных местах тела.
КОММЕНТАРИИ