Прыщи на лбу и под волосами сигналят нам о неправильной работе желудка и кишечника. Чтобы привести пищеварительную систему в норму, желательно устраив
Конечно, вовсе не обязательно отказываться от
еды и голодать весь день. Можно выбрать монодиету, питаясь весь день одним
продуктом, зато в неограниченном количестве. Если вы остановитесь на каше, то
желательно в этот день исключить или свести к минимуму употребление соли и
жиров.
Монодиета может быть молочная, кисломолочная,
рисовая, гречневая, овсяная, соковая, фруктовая, овощная.
Для кисломолочной монодиеты выбирайте кефир,
простоквашу или ряженку.
При соковой монодиете соки употребляйте
только натуральные, свежевыжатые без сахара. Соки в тетрапаках не годятся.
Для фруктовой монодиеты годятся любые фрукты,
кроме винограда и бананов.
Для овощной монодиеты – огурцы, капуста,
морковь, тыква.
В течение дня пейте как можно чаще простую
воду, чуть прохладнее комнатной температуры, лучше некипяченую и зелёный чай
без сахара.
КОММЕНТАРИИ