Нервотрёпка сказывается на всех плохо, однако женщины страдают больше. У них не только ухудшается здоровье, но и резко проступают морщины, кожа станов
Женщины, живущие в условиях постоянного
стресса, выглядят на 10-15 лет старше своих благополучных сверстниц. Об этом
свидетельствуют результаты исследований американских учёных, взявших под
наблюдение 68 женщин в возрасте от 30 до 50 лет.
Специалисты в течение десяти лет изучали их
иммунную систему, интересовались психологическим состоянием. У участниц,
испытывающих постоянный стресс, клетки иммунной системы состарились раньше, чем
у спокойно живущих женщин.
Из года в год возрастает количество
приобретённых заболеваний у трудоспособных женщин, связанных с нарушением
режима труд-отдых. Сотрудники, работа которых предполагает большую
ответственность, невозможность уйти домой, пока не закончена работа, неполный
отпуск, частые командировки, чаще всего страдают хроническим переутомлением.
Также опасна для здоровья работа, связанная с общением с людьми, с конфликтными
ситуациями.
По этой причине специалисты советуют женщинам
найти такое увлечение, которое поможет справиться со стрессом, отвлечь от
проблем на работе и семейных неурядиц. Особенно хорошо успокаивают нервы
вязание, плавание, йога.
КОММЕНТАРИИ